こんにちは。 今年は寒い日が長く続き桜の開花が遅れていましたが急に暖かくなり一気に開花しました。 満開の桜の中、今週、来週は入学式が行われる学校が多いので良い思い出になるでしょうね。 気候がよくなると二度寝に注意です！睡...

こんにちは。3月も中頃に近づいていますが朝はまだまだ寒い日が続いています。今日のメニューにはラーメンが出され、寒い日にはとても嬉しいです。 2月後半に一時的に暖かい日があり今年は花粉の飛散が例年よりも早いとのこと。 私の周りでもく...

こんにちは。 暖冬と言われていた今季の冬ですが今週に入り各地で寒波がやって来ました。 それに伴いインフルエンザに感染する人も急激に増えています。 食事でもインフルエンザ予防対策ができます。ビタミンやタンパク質をバランスよ...

こんにちは。 12月初旬は暖かい日が続き今年はこのまま暖冬で過ごしやすいと思っていましたが一気に真冬がやって来ました。 急な温度変化で体調を崩して休んでいる人も多いです。気が付けば今年も残すところ一週間となりました。カレンダーを見...

こんにちは。 11月になって一週間になりますが昼間は各地、夏のような暑さです。 ですが、朝晩は寒いので温度差に身体が付いていきません。 今日はカレーでした。体調を崩さないようにしっかり食べて免疫力をつけましょう。&nbs...