こんにちは。

12月初旬は暖かい日が続き

今年はこのまま暖冬で過ごしやすいと思っていましたが

一気に真冬がやって来ました。

急な温度変化で体調を崩して休んでいる人も多いです。

気が付けば今年も残すところ一週間となりました。

カレンダーを見ると焦ります。

しっかり食べ、充分な睡眠をとり

体調を万全にして新しい年を迎えましょう。