こんにちは。

6月に入り大阪は真夏日に近い気温になったかと思えば

今週は気温低めの肌寒い日が続いています。

季節の変わり目の今の時期が

特に体調を崩しやすい季節です。

夏かぜ対策として

こまめな手洗い、うがいをして

寒暖差に注意し、羽織れるもので体温調節！

冷たい物を口にする機会が多くなりますが

食べ物、飲み物で工夫して体を温めましょう。

生姜やにんにくは体が温まりますよ。

しっかりと体調管理をして

これから迎える梅雨を乗り切りましょう！