こんにちは。

近畿地方は今年、例年より早い５月29日に梅雨入りしました。

早く梅雨入りしたからと言って

梅雨明けが早くなる訳ではないので毎日が憂鬱です。

じめじめした梅雨は体にいろいろな症状が出やすい時季です。

湿度が高いため皮膚からの水分発散がうまくいかず

頭痛や肩こり、食欲不振が起こるそうです。

水分代謝を良くするために

塩分摂取も良いとされています。

今日は味噌ラーメンで、塩分補給できました。

少し塩分が強かったので梅干しは不要でした（苦笑）

くれぐれも塩分の取りすぎには注意しましょう。