こんにちは。

今年は寒い日が長く続き

桜の開花が遅れていましたが

急に暖かくなり一気に開花しました。

満開の桜の中、今週、来週は入学式が行われる学校が多いので

良い思い出になるでしょうね。

気候がよくなると二度寝に注意です！

睡眠の質を高めるにはトリプトファンの摂取が欠かせません。

トリプトファンは牛乳から発見されたアミノ酸で、肉や魚、豆腐や納豆などの大豆製品、

チーズや牛乳など乳製品、卵やナッツ類などに豊富に含まれています。

今日のお昼はポークメンチカツ、若竹煮の他、野菜も豊富でした。

社食だと色んな食べ物が少しずつ食べることができるので良いですね。

苦手な食べ物も残さず食べたいと思います。