こんにちは。

８月も終盤ですが、まだまだ猛暑が終わる気配がありません。

今朝、大阪では警報が発表されるほどの

豪雨と雷の音で目が覚めました。

最近の雨の降り方は尋常ではなく、災害も起こっています。

どこの地域でも起こりえることなので

他人事と思わずに気を付けたいとおもいます。

雨が上がると少しでも涼しくなるのかなと思いましたが、

来週はまた猛暑が続くようです。

今日の昼食は白身魚の南蛮酢で

さっぱりしたお酢で食欲がわきました。

副菜に夏野菜のゴーヤの和え物やかぼちゃのサラダが添えられていました。

そろそろ夏バテの時期になりですそうが、しっかり食べて

この夏を乗り切りたいと思います。