こんにちは。

近畿も今週、月曜日に梅雨入り

いよいよ湿気との戦いが始まりました。

ジメジメしていますが気温は高く

早いようですが、夏バテにも注意しないといけないです。

今日のお弁当のメインは『豚ロースの生姜焼き』でした。

豚肉に多く含まれるビタミンB1と消化を助け、食欲を増進させる作用のある

生姜の組み合わせは疲労回復効果も高まり

暑くて元気がでないときにはぴったりです。

これから迎える暑い季節に少しずつ体を慣らせて行こうと思います。