こんにちは。

先週まで朝晩の寒暖差が激しかったですが

暑くもなく、寒くもなく･･･

ただ昼間は半袖でも良いくらいに

気温が上がっています。

今年も去年のような猛暑になるとニュースで聞きました。

熱中症対策のためにも喉が渇く前に水分補給をするよう

今から習慣づけようと思います。

今日のお弁当…メインはロースとんかつでした。

水分補給はもちろん大切ですが

しっかり食べて、暑い夏が来る前にしっかり体力をつけようと思います。