こんにちは。 暖冬と言われていた今季の冬ですが今週に入り各地で寒波がやって来ました。 それに伴いインフルエンザに感染する人も急激に増えています。 食事でもインフルエンザ予防対策ができます。ビタミンやタンパク質をバランスよ...

こんにちは。 12月初旬は暖かい日が続き今年はこのまま暖冬で過ごしやすいと思っていましたが一気に真冬がやって来ました。 急な温度変化で体調を崩して休んでいる人も多いです。気が付けば今年も残すところ一週間となりました。カレンダーを見...

こんにちは。 11月になって一週間になりますが昼間は各地、夏のような暑さです。 ですが、朝晩は寒いので温度差に身体が付いていきません。 今日はカレーでした。体調を崩さないようにしっかり食べて免疫力をつけましょう。&nbs...

こんにちは。 長く続いた今年の猛暑。涼しくならずにこのまま猛暑がつづくのでは…と思っていましたが、月が替わり一気に肌寒い日が来ました。 寒くなると温かいものが嬉しいです。温かいみそ汁は美味しいです。 今年は季節外れのイン...

こんにちは。 9月になりましたが連日、真夏並みの猛暑が続いています。 今日の社食はカレーでした。先日、雑誌にカレーは夏バテに効く？と言う内容が載っていました。 カレーに含まれる「クミン」と言うスパイス。クミンの香り成分が...