こんにちは。

最近の挨拶は『暑いですね』から始まるくらい

朝から厳しい暑さで始まります。

今年の近畿地方の梅雨明けは６月27日で

平年より22日早く、観測史上最も早い梅雨明けとなったそうです。

いつまでジメジメと湿気の多い真夏日が続くのかなぁ…と思うと

嫌になります（泣）

食欲も減退します。

今日のお昼は豚キムチでした。

キムチは唐辛子のカプサイシンが代謝を高め

乳酸菌が腸内環境を整える効果が期待されるため、

夏バテ対策に最適です。

これから長く続く暑い毎日にバテないよう

体調管理を行いたいと思います。